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2019年05月14日 12:21

    所以,考生要时刻总览全局,把握好节奏。对大部分基础题,在认真看清题意,并有清晰解题思路的情况下,加快速度,完成后,要坚决控制再检查一遍的冲动,如实在有些放心不下,可用铅笔在题旁做一记号,待整张试卷完成后,有时间再去检查。(瑞金医院青少年心理咨询中心 金武官教授)

    考前做些“老题目”

    习惯八:运用自我暗示的力量。

    考生可以按照一定的方法来了解自己是否疲劳以及疲劳的程度如何,这样就可以在自己疲劳的时候进行自我调节来恢复自己的体力。

  江苏省睢宁中学的陈伟以674分的高分成为了2005年徐州市的高考状元,尤其值得一提的是,陈伟的物理、化学、数学三科都考出了全省单科优秀成绩,分别为149分、146分、133分(全省的均分为110分、87分、77分)。清华、北大两所学校都想方设法联系到了陈伟,要提前录取他。许多人问起他成功的原因,他谈得最多的不是苦学死练,而是他幼时的理想、高考时的目标,良好的学习习惯和乐观自信的心态。

    总之,父母的威信不是可以靠技术就能够建立的,它是父母综合素质作用的结果。只有父母先树立正确的家庭教育观念,并努力使自己成为一个具有一定文化修养的、人格高尚的人,并处处给孩子做出榜样,才能够真正使自己具有真正的威信。

    其次,培养自己和孩子正确择业和竞业观。当然,这个选择也可能这样更好更完美,你可以帮助或者提供相关的信息,与子女一起分析自己的优劣势。

    习惯五:写日记。

    孩子要想考第一,必须要掌握一些具有决定性作用的好方法,如:按计划完成、认真写字、慢慢看课本、整理错题、随手笔记、无私帮助同学、高效率考试、自由自在地作文等。

    电子游戏变成真人秀,这几乎要颠覆电子游戏的概念。而对茅侃侃来说,这是一个可以让人梦想成真的巨大工程。

    增加营养要本着“高糖、高蛋白、低脂肪”的原则。因为孩子紧张学习时,大脑消耗的能量主要是糖类,而夏季过多吃油腻食物,易伤脾胃,所以要低脂。

    在有了信心之后,考试前夕的休息十分重要,切莫在考试前夜以牺牲睡眠时间去复习,这是得不偿失的。曾有一位考生高考前夜(6号)仍看书复习到深夜,总觉得没有把握,由于过于紧张和疲劳, 影响了她第二天的考试,化学本来是弱项,考糟了,心里更慌,晚上饭也没吃,又疲倦地复习到深 夜,加之家长不断讲:"这是人生的关键一博,可不能大意"。种种压力导致这位学生考前几乎虚 脱,严重地影响了正常水平的发挥。因此临考前夕,要尽情放松,看看花草散散步,减轻心理紧张 度,听听音乐愉悦心情,打打球调剂大脑,早些休息...一定要避免思考过多,精疲力竭。同时家长要 尽量为孩子创造一种和谐、轻松、愉悦、安静的家庭氛围,不要用言语刺激孩子,给予积极暗示:"你行,一定行!"让孩子充满自信地步入考场,因为自信是成功的第一要素。

    作为班主任,应该充分认识到良好的心理素质对学生健康成长的重要作用,应随时把着眼放在如何增强对学生良好心理素质培养的实践中,注重做好心理辅导工作。

    (13)眼睛总像睁不开似的;

    此外,初三课本中《我的叔叔于勒》、《蒹葭》、《陌上桑》等篇目都可以成为正面引导学生的积极内容。苏霍姆林斯基认为,爱情问题是一个人个性形成中的一个重大问题,同时也是教育学中的一个重要问题。

    如果有1~2道题回答“是”,说明有极轻微的学习疲劳;如果有3~4道题回答“是”,说明有中等程度的学习疲劳;如果有5道以上的题回答“是”,说明有严重的学习疲劳,应该引起考生的注意。

    本来,每个同学都是好生,可是在无数次的考试中,谁能没有“差生”的遭遇呢?

    33.苏东坡云:“发奋识遍天下字,立志读尽人间书。”但知识就像汪洋大海,谁也不可能把它学完。不过,我觉得,只要肯努力,总有一天我们会成为才高八斗的大学究。

    4.劳逸结合: 学习一段时间以后,适当地休息一下,做体操,打球,唱歌,谈笑,都可使大脑得到适当的休息。

    第三, 老师应当关注学生的心理健康

    

  

    当某人告诉你:“不是钱,而是原则问题”时,十有八九就是钱的问题。

    30、恋爱不是慈善事业,不能随便施舍的。感情是没有公式,没有原则,没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。

    爱与愤怒、忧愁、惧怕等情绪是相互制约的。许多人认为它们是弊多利少的有害情绪,而喜爱、欢乐则是有益的情绪,所以尽力发展爱的情绪或同情心就能起到消融不利情绪,化干戈为玉帛的作用。比如,当同学激怒你时,只要你能站在他的角度,就会觉得他情有可原,而这种设身处地的为他人着想,亦即进行心理位移的方法而引起同情心,可以消除愤怒或降低愤怒情绪的强度。

    四、日出东海落西山,愁也一天,喜也一天;遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。

    (1)要求学生结合问题情境分析合作的含义

    《中小学生守则》、《中小学生日常行为规范》是规范学生行为的标尺,高一学生入校后,就要注意大张旗鼓地对学生进行宣传教育,使他们明确:严明的纪律是任何事业成功的保证。绝不能因为升入高中了,就有放松的思想。为了将此事落到实处,要求学生抄写、背诵《中小学生守则》,并在班上进行讨论、交流如何遵守与落实,并配以必要的班规,让学生遵照执行,健康成长。

    师(依然盯着阿峰):“你希望我找你,那你希望我对你说些什么呢?”

    制订人:刘畅(高三学生)模拟考试成绩:506分

    59、能为别人设想的人,永远不寂寞。

   (5)心理健康教育必须强调行为训练。如果心理健康教育只停留在说教,或灌输理论知识,而不是让学生亲身体验、感悟,那么是收不到多少实效的。

    存在这种心理的学生由于原来基础较差,学习成绩总是不理想,是靠父母的社会关系或其他非正常渠道进入高中阶段学习的,但是他们又是学校可持续发展的经济来源之一。由于学习能力层次比别人低,学习目的靠父母的关系支撑,学习态度就自然决定了他们成为老师讲、同学议、家长说的对象,常常感到无地自容,自卑感油然而生。到了高三,随着学习负担的增加,他们对学习更无信心,如长期得不到关心、帮助,彻底抛弃了最后一点自信心后,他们就会自暴自弃,放任自流。

  

    方案2 晚上11点就睡觉

    当学生们“头低着,耳朵竖着”开始于这个神秘而更有吸引力的话题时,我们还可以推荐、指导学生课外阅读经典爱情名作,在对作品的了解中体会,在有所感中有所悟。所产生的对内心真正的震撼,远不是这群少男少女书包中的言情小册子所能达到的!

    记得我的孩子进入呀呀学语期、上幼儿园的时候,我就常常讲故事、读诗文、猜谜语给孩子听。孩子好奇心特别强,听起大人的讲演也格外认真,还常常免不了打破砂锅问到底:“还有呢?” “后来呢”?“为什么?”“我还要听!”等等。这些讲演对于及早培养儿童的阅读兴趣和习惯是大有裨益的。一个个有趣的故事,一首首朗朗上口的小诗,使孩子进入一个奇妙的世界,一种寻求新知,了解新世界的欲望油然而生。这时,我告诉孩子:这些有趣好听的东西,很多都是爸妈从书上读来的,你想知道许多故事吗?我来教你读书。我还采取先自己讲然后孩子复述、和孩子一起看书讨论、讲故事比赛等方式,让孩子逐渐进入读者的角色,增强阅读的兴趣。

    C.放松肌肉。活动身上的一些关节或肌肉,动作无需规范,做做的速度一定要均匀、缓慢,直到关节放开、肌肉松弛为止。

    4、要适度做题,还要归纳总结。

    “再见了亲爱的同学们、朋友们,再见了敬爱的老师。我人生最大的悲剧是失去了亲情、友谊,但我不后悔。在我走的那一天,是我人生最快乐的一天,我会笑着离去,离开人世的那一天,星期五,2006年4月7日。”

    李想:“你比别人多做5%,你可以获得200%的回报,我们把东西做得很快,但不代表快了就会变的很糙。那我们把东西做得很细,也不代表做东西就会少。”

    单恋者的心理状态是各不相同的。羞怯型的单恋者,往往把所爱的人看得很高,把自己贬得很低。他们把理想的光环加在对方的头上,并被自己制造的光环罩住了双眼,愈发觉得对方高不可攀,自己卑微低贱。他们唯恐吐露心声以后,遭到拒绝,或受到奚落,连爱的希望也失却了,因而宁愿把炽热的爱情埋在心底。 无论是羞怯型、执拗型还是幻想型的单恋者,他们共同的特点是感情真挚、强烈、缠绵,挥之不去,斩之不断,即使满腔热情得不到一丝一毫的回报,仍不改初衷。他们的另一个心理特点是不肯或不敢正视现实。事情已经再明白不过了,根本没有相恋的可能,或者落花有意,流水无情,却仍怀抱希望,不肯罢手。

    十八,如果你四年内很少去图书馆的话,你就等于自己浪费了一大笔一大笔财富。所以,常去那里,随意翻翻,都有收获。

   当前,中学生心理承受能力差的现象普遍比较严重,探讨其原因并研究其对策,关系到我们的教育如何培养全面发展的人,很有必要。这一问题的大面积解决,要靠学校、家庭、社会等多个方面的共同努力,而教师尤其是班主任居于其中枢纽的地位,我们应当从自己的班级做起,从自己身边的学生做起。下面根据自己的实践体会,谈一些粗浅的认识。

    3、从青少年的发展来看:挫折无处不在,孩子的成长道路,不可能是鲜花铺就的坦途,可能会遇到荆棘或沼泽,可能要经受挫折和委曲。在孩子的教育成长中有意识的让他们“受点苦”,“经点挫折”,让孩子明白挫折是不可避免,通过自己的努力是可以克服的,教育他们敢于面对挫折,挑战挫折,在实践中不断的提高耐挫能力。耐挫能力增强,在教育中孩子的创造性,自觉性,主动性就能得到充分的发挥,促进青少年的全面发展。做为一种内在动力,加强挫折教育非常必要的。

    从做人的教育入手解决人称教学中存在的问题,可从以下三个方面入手。一是在阅读中要引导学生关注人称的使用,体味作者人变换中蕴含的深意。尤其要引导学生比较演说词与一般性议论文中第二人称“你”使用的区别。2002年高考全国卷第22题:“这篇散文中,(1)作者主要用第二人称写长城,这样写的好处是什么?(2)第六段的改用了第三人称‘它’,原因是什么?”这一道题就是进行这方面训练的好题目。它引导学生关注作者在《长城》中人称使用的深意。作者在《长城》中,用第二人称写,文中的“你”指的是长城,而并非读者,作者交待很清楚,是用第二人称来写长城的。采用拟人化手法,便于与长城对话,便于抒发作者对长城的感情。第6段结尾改用第三人称代词“它”,则是承上文“由是人们发现”而来的,写的是“人们”的感受,而不是作者直接向长城抒情。这样的引导与训练,既可增强学生对语言的积累,又可提升学生的人格素养。二是在作文中要引导学生学会尊重自己的读者,懂得作文实际上是与读者交流情感与观点,应多从读者的角度想一想,心中装有一群虚拟的读者。让读者从自己阐述的道理中受到启发。一篇文章,如果板起面孔训人,处处指责读者,结果是失去所有的读者。告诉学生如何创设使用第二人称“你”的条件。一般来说,第二人称“你”的使用,要么前文有交待,要么就是自己的读者。指读者时,就要注意自己的身份与读者的身份,注意说话的场合与语气,从而使语言得体,显示出自己的修养。如学生作文《我与母亲》中写道:“小时候,因为早产出生的原因,我身体很差,经常肚子痛,那种痛,使你不想再尝试一次。”这句话中的“你”的使用就让人感到莫名其妙,如果改为“我”,则就文从字顺了。人称“你”的使用,除了“称谈话的对方(一个人)”①之外,可“泛指任何人,包括说话人自己”②。这种用法,应是限于口语之中,如“你想要多收获,那你就得辛勤耕耘。”至于书面语,尤其是逻辑严密的议论文中应慎用。因为用“你”字的称代,主要还是便于直接跟听众交流情感。而议论文主要是在于以理服人不在于以情动人。三是平时教育中要引导学生学会尊重他人,注意与人交流的技巧和方法,让人称的使用与转换在人际交往中发挥应有的作用。多作话语转述训练,固然重要。而一个人只有平时懂得尊重他人,考虑对方的感受,作文中才会使用好人称,才敢于敞开自己的胸襟,敢于袒露自己的心迹,敢于表明自己的观点,才会有敢说敢做敢于承担责任的精神。只有相信自己的情感、观点,那作文中,对人称的使用才会把握得好,当用“我”的地方才会不使“我们”。如一个学生在《感激》写道:“感激朋友,感激他们在你最需要安慰的时候安慰了你,让你知道友谊的可贵。……总之,我们要感激一切,感激生活中帮助过你的人,感激那些鼓励过你的人……”该文中“我们”与“你”均改为“我”岂不更能表示自己的感激之情。不改,则有教训读者之嫌。

    二、耐心说服,谆谆教导。

    消除学习疲劳的方法

    我们都有过这种体验:有异性参加的活动,较之只有同性参加的活动,我们一般会感到更愉快,活动的积极性会更高,往往玩得更起劲,干得更出色。这就是心理学上的“异性效应”。当有异性参加活动时,异性间心理接近的需要就得到了满足,于是,彼此间就获得了不同程度的愉悦感,激发起内在的积极性和创造力。尽管健康的两性交往对我们的成长有诸多的好处,我们要把握好两性交往的尺度,防止“过”与“不及”。

    

脚注信息
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