地震自救方法

2019年05月14日 12:21

    6.我们的班风

    三.疏于思考,不能答。部分同学勤于思考的习惯还未养成,而语文答题主观性强,常常没有一个统一的标准答案,因此觉得最难回答的是语文课的提问。

  

    把“诚信”刻进心里,做个诚实而又讲信用的人提起台湾首富王永庆,几乎无人不晓。他把台湾塑胶集团推进到世界化工业的前50名。而在创业初期,他做的还只是卖米的小本生意。

    九、入场前提醒自己作到“四心” 一是保持“静心”,二是增强“信心”,三是做题“专心”,四是考试“细心”。

    四、要集中注意力。注意是指心理活动的指向性与集中性。当人们集中于某一事物时,对其他事物就如同日常所说的“视而不见”、“听而不闻”了。学习和工作都需要集中注意力,如果不集中注意力,大脑就会出现许多个兴奋点中心,这些中心互相干扰、互相争夺人的精力,结果什么也学不好,什么也干不好。事实上,人的注意力是很难长时间集中于一件事身上的,容易转移,特别是天真活泼、自控能力差的学生,这种毛病尤其突出。它是学生保持学习最佳心理状态的障碍之一。

    我们应该教给孩子作为现代公民的责任感、诚信、环保意识、同情心、宽容、礼节、礼貌。敬老不尊贤,对自然的爱和敬畏之心,还有男孩子的谦让和保护女性的意识,女孩子的自尊自重。凡事当前,缺素质的人,必定为自己考虑的极其周全,却很少为别人、为公众、为社会考虑。

    避免有意识去调节与支配呼吸行为,在舒适、安逸的情况下忘记呼吸。

  

    第二、你要天天锻炼。没有一个健康的身体,你什么事也做不好,即使偶尔做好了,也不能长久。每天30分钟左右的锻炼一定要天天坚持。锻炼的形式多种多样,跑步、打乒乓球、打篮球、俯卧撑、立定跳远等等都可以。有些同学好面子,见到别人不跑步,怕自已跑别人看见了不好意思,那就错了,真正不好意思的是辛苦了几年考不上大学,是上了几年大学还要下岗。如果将来自已养活不了自已,那才是真正不好意思的。

    三、立足于“本”,博览群刊。近几年来,随着高考题型的变化,很多同学抱怨“根本没学过这种题型”。其实,深究起来,高考中的每一道题都源于课本,考的都是书上的知识点,题型的变化也不过是换汤不换药。明白了这一点,我们必须使自己立足于课本,而且高出课本,具有灵活应变的能力,这也是高考测试的目的之一。特别是在高考复习阶段,更不能忽视课本,应把课本放在首位,力求把其中的知识能搞清、搞透。我在高考前就紧抓课本不放,别人都在热衷于做名校的模拟题,而我却是把书本前后过了多次,然后作一些辅助性的试题。当然,在立足于“本”的基础上还应多看一些报刊、杂志,从好的刊物里可以吸收一些关于语文、历史、政治的最新观点,语、数、外学习等刊物又可以开阔我们的眼界,熟悉各类题型。

    辉煌的第一是不是要经过艰苦的努力才能得到呢?

   14.“时间就是金钱”,“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”,“时间就象海绵里的水一样,只要你肯去挤,总会源源不断地流出。”亲爱的朋友们,珍惜每秒的时间吧,就如珍惜自己的生命一样。

    从生铁到钢材料,你们不可避免地要进入炼钢转炉,去承受纯氧的高压,去忍耐千度高温下的剧烈翻滚,这对同学们来说,是既成的事实了。现在,你们,处在钢水出炉前的最后调整阶段。这最后的调整,无疑决定了钢材的质量。

    (22)脑中有一种物质,叫脑啡,意识的重复致使脑啡的形成,脑啡致使习惯的养成,而习惯,再经过脑啡的作用,遂成信念。想法经过重复、重复、再重复,就形成观念,形成信仰。据心理学家研究,意识或想法重复21天,成为习惯;重复90天,习惯便成观念或信仰,信仰让人找不到不是来自外在、也非来自肉体,而是来自内在精神的真正的幸福,人生成功的幸福。

    二、心中最大的烦恼是什么?

   01. 不说“不可能“三个字.

    (七)老师眼中的学生

    “悟已往之不谏,知来者之可追”,怎样认识昨天对你来说还不是最为重要的,当务之急是如何度过痛苦的今天,进而开创美好的明天。你在信中说要在那个女孩生日那天用死来了结以往的情冤,我说,这是你痴情的表现,也是你糊涂的表现。不就是一次失恋吗?不就是一次不该有的恋情以你不情愿的方式提前结束了吗?就算丢失的是一次真正的爱情,那又怎样?人生是一棵树,但不是一枝独秀的钻天榆,而是枝丫丛生、婆娑如盖的红柳、白杨,理想,事业,责任,一条条枝条在主干上绵延着,生长着,创造着生命的奇迹,爱情只是众多枝条中的一枝而已。生活的意义并不是单一的,和自己心仪的人在河边的柳树下讨论人生,共度午后时光,这无疑是幸福的,但是,杨利伟带着联合国的旗子在太空遨游,不也是一种幸福,甚至是一种更为幸福的幸福吗?现在,我正坐在手提电脑前,敲击键盘,编织语言,力图用宏伟的思想去开导陌生的朋友,此时此刻,我想到自己在实现一种价值,心中充满快慰。几年以后,你用大学毕业后的第一笔工资为爸爸买一副老花眼镜、为奶奶买一根龙头拐杖,当你看着他们脸上绽放的花朵,你会有怎样的感觉呢?人生的价值、意义和乐趣是多方面的,我们切不可一叶障目,不识泰山啊!人需要情感,但情感不是古井里清凉而单一的水,它是地下矿藏,金银铜铁,铝锰铅锌,丰富多样。恋情是美好的,但它不是人类情感的全部,父母之爱,师生之情,友人之念,亲人之思,都是情感大厦的梁柱,失去本来就不该享有的恋情,我们还有亲情在,还有友情在,大厦没有倒塌,也不会倒塌。你的父母时刻在深爱着你,无论发生什么情况,你永远是他们心中的“最”,凭感觉你完全能够体会到这一点;你的老师在呵护着你,即使某些做法束缚你的个性,与你的想法相去甚远,其实仍然是一种呵护,凭良知你完全能够认识这一点。失去一个人的“爱”便对一切爱视而不见,听而不闻,这是不是一种短视呢?对其他关爱你的人来说,是不是一种不公呢?更有甚者,不顾亲人的悲痛,用非常手段摧毁自己的生命之花,这是不是一种自私,是不是一种残忍呢?想一想,当我们毅然决然地走上不归路的时候,我们留给父母的将会是怎样的悲哀。读过鲁迅的《祝福》吗?体会过祥林嫂的失子之痛吗?祥林嫂在儿子阿毛被狼叼走以后,逢人便讲阿毛的故事,日复一日,年复一年,不厌其烦,喋喋不休,以至麻木,以至成为人们的笑料而浑然不知,这是何等的悲哀啊!

    为什么才两天,变化就这么大。我求她,她不答应,我都当全班学生给她跪下了,她还是不答应。我就是想问老师,我应该怎么办?

    在我国,家长和老师最不愿意看到的就是男女同学之间的交往,更不要说是交朋友了。但家长和老师看到男女同学有亲密的举动时,就会想到“早恋”,就要想方设法做孩子的思想工作,或者采取检查书包、日记、信件,甚至偷听电话、跟踪盯梢等监视方式,掌握情况,阻止孩子与异性亲密交往,其实,一个发育正常的男孩和女孩带来青春期,就有与异性交往的欲望,他们对异性充满了好感和好奇心,这种感情是非常自然和纯洁的,是青春萌动期少男少女一种的心理反应,如果阻止他们与异性的交往,就是阻止他们的学习,阻止他们的成长,因为交异性朋友不但是少男少女的内在需要,更重要的这能使他们学会与异性如何交往,能与异性正常的交往,其实也就是一种能力,而这种能力只有在现实中,在与异性交往中才能得到发展。

  十一、考研:痛苦的安乐死

    答:不良的情绪,诸如愤怒、焦虑、忧愁、烦恼、悲哀等,都能对自己的学习、生活、健康带来十分不利的影响。关于这一点,许多心理学家和医生都有大量的研究和论述。巴甫洛夫就曾指出:“愉快可以使你对生命的每一次跳动、对于生活的每一印象易于感受,不论躯体上还是精神上的愉快都是如此,可以使身体发展,身体健康”,而“一切顽固沉重的忧悒和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门” 。那么,怎样才能避免这种不良影响呢?人类已进入了情绪重负的非常时代,要想克服这种情况,只有锻炼意志,学会控制情绪,理智的克服所谓“情绪应激”。具体地说来,建议采取以下方法:

    19、和一个你爱跟她(他)说话的人结婚。

   个别辅导是辅导教师通过与学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动,比较常用的方式有个交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。有些小学开展的"知心姐姐信箱"活动,就是信函咨询的一种形式。个案研究是针对个别学生(通常是一些特殊学生包括资质优异学生、情绪困扰学生、行为偏差学生、家庭处境不利的学生等所)实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导方式。它要求广泛地收集资料,客观地分析问题的性质与成因,依据诊断的结果,拟定辅导方案,以协助学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别化对待,因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。一所学校在开展心理辅导时无论以什么途径为主,如果不以个别辅导相配合,则其辅导工作都是不完整的。

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    7.随身携带风油精一瓶。

  第五,教师要有自身的威严。这种威严不一定是板着面孔的厉害,因为学生毕竟还是孩子,心中更多的是一种对正义和理想的敬仰,教师在课堂上严格要求自己,有着稳定明确的工作准则和合理人性的课堂管理标准,以身作则并及时进行课堂规范,赏罚分明,让学生感受到平等与尊重,感受到制度与修养,结合及时的发现和合理的表扬学生,学生就会主观接受和尊重,再辅之以严肃或者严格,课堂纪律就会有基本的心理保证。敬畏,有时也是一种最好的管理距离和心态。

    五、人生最大的失败是骄慢:所谓“谦受益,满招损”,一个人如果自高自大、贡高我慢,不管走到哪里,都不会受欢迎,所以骄傲、我慢是人生最大的失败。

    (2)要注意心理卫生,不看不适宜的报刊杂志、影视节目,把精力投入到学习中去,多看一些伟人的传记,培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。 有些青少年早恋或者单恋,喜欢夸大自己在对方心目中的地位, 认为对方的一言一行都与自己有关,甚至是受自己影响的。对方成绩下降,挨了老师批评, 以为这是因为自己的缘故,因此,替对方难过;对方近日精神不振或者 瘦了,认为这是因为对方想念自己的缘故,因此,自己很感动。青少年的这种心理,其实是一种“自作多情”。 青少年在这种对异性的想念和思念中,除了使学习下降外,还能得到什么呢!

    第三,增强自信心,不以别人的评价为行动标准。有些人特别在意别人怎么看待自己,结果行动畏首畏尾,把自己搞得很紧张,总好像为别人活着似的。例如害怕别人发现自己紧张脸红,其实,别人更注意你对他说什么,而不是脸色,再说,你又不是演员,目的是与人交往,而不是表演,所以即使脸红也不要在乎。这样想开了,做起来也会轻松一些。

  

    失败不意味着你无法成功,失败表明你还需要一些时间;

    妈妈让我来接你。”“跟我走吧,带你去公园玩。”“小朋友,这份礼物送给你。”“我来找你爸爸。”)

    七十九,当你不懂得放弃的时候,你可以告诉自己你还懂得坚持。

    在这过程中,教师的积极鼓励是少不了的。“尺有所短,寸有所长”,一个成熟的教师,是乐于采用赏识这种手段来策励学生成长的。这种赏识性的奖励,是教师颔首于学生一隅之见,是教师赞许于学生的一得之识、一技之长。它可以是一次谈话,一次表扬,一个肯定的手势,一篇作文的褒奖,可以是优秀作业的展示,学习经验的推广,三好学生的评定等等。这种赏识,可以强化学生的自信、自爱、自尊、自持的信念,可以完善学生的自我形象。

    我说:“学习要分数,但不能为分数而学习;就象我们活着要吃饭,但不能为吃饭而活着。除了吃饭,我们活着,还有许多更大更有意义的事情要做,大家说对吗?学习也一样。”

  

    四十七,每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

    阿峰:“我还是怕到那时她仍然不理我。”

    增加营养要本着“高糖、高蛋白、低脂肪”的原则。因为孩子紧张学习时,大脑消耗的能量主要是糖类,而夏季过多吃油腻食物,易伤脾胃,所以要低脂。

    八十,永远不要瞧不起大学里的贫困生。

   在多年的班主任生涯中,经常遇到一些性格特殊的学生,他们共同的特点是独立意识强,不易倾听别人的意见或建议,凡事从自己的角度考虑的多,站在对方的角度考虑的少,在面对老师的管理时,他们很易冲动,往往会发生正面的冲突。在这些同学身上,即使教育起了作用也很容易发生反复。这样的学生会使班主任感到非常头痛,处理不好也会在班级管理中产生很强的负面作用。

    除此以外,我们还可以为学生建立心理档案,在学生入学时,我们可以通过细致的观察、家访和交谈,了解每个学生的心理状态,家庭环境,并根据学生的特点为学生设计出中学三年的发展规划,要注意因材施教,长期跟踪。在此基础上,还可以通过心理咨询、周记等形式对不同类型的不同需要进行个别辅导,及时解决学生的心理问题。如我通过周记的形式,就达到了与学生心灵上的沟通。学生在周记中大胆地吐露了自己所面临的困扰,学习的压力,成绩的下降,“早恋”的萌芽,同学间的矛盾等等。我都一一给予解答,并及时谈心、家访,解决学生的困扰,舒解其压力。如我班有位同学在周记中写到:自己一直有骄傲情绪,想做教师、父母心中的乖乖儿,又想一尝“坏学生”的滋味,凡此种种,造成自己学习成绩下降。针对他的心理问题,我在周记中详细地分析了他的性格:敏感、喜怒无常,做事思前想后又顾虑重重,结合他在学习、生活中碰到的困扰,以自身的感受引导他。我还与他父母取得联系,指出他的性格特点,并希望父母能给予孩子更多的关心、鼓励,关注孩子的成长,现在这位学生心里想通了,学习也有进步了。

    你在湖北,我在江苏,非亲非故,就因为《班主任》上的一篇文章,你便感动了,给我来信了,这行为本身就让我想了很多。我们这个时代是一个崇尚实惠、缺乏感动的时代,这个时代的人们似乎特别地成熟,成熟得不会感动,不会激动,更不会冲动,成熟得不相信自己以外的任何人。面对荧屏,你唏嘘不已,他们笑你痴,那不过是文人编造的故事而已,何必当真?面对真人,你掏心捧肺,他们笑你傻,那不过是又一个傻瓜而已,你也学他?面对义举,你毅然效仿,他们笑你蠢,那与你何干,于你何益?可是一篇千字文却让你感动了,虽相隔千里,素不相识, 却毅然投书,倾诉衷肠,唯有相信真善美的存在并且自觉追求真善美的人才能如此。心中的上帝已死,什么都不相信,就不会贸然向陌生人投书。

  

    一般来说,由于“家丑不可外扬”的观念,学生是不愿意把自己家庭的“问题”告诉他人的,包括朋友和老师。因此,作为班主任首先要和每一个学生建立融洽的师生关系,倾听学生的心声。这里,一方面需要班主任要有较强的人格魅力,使学生敢于倾诉,敢于有所托付,视之为知己;另一方面,又要建立畅通的交流渠道,让学生方便地诉说。我的通常做法是:一、利用自己上语文课之便,要求学生坚持写日记式的随笔,写自己的所见所闻所思所感,不拘一格,只要是真心话,皆可入文;二、少开大而空的集会,多与学生进行个别交流,谈学习,谈生活,推心置腹,无所不谈。在学生的个人随笔本上,他们敢于写下秘密;在与老师单独交谈时,容易产生信任感,从而敢讲真话。从这两个渠道,我得到了很多学生心灵深处的东西。

    一、对学生要多作肯定性评价。

  1、自制力训练方法

    听了这个故事,我感慨万千;一个优秀的学生到了高中却成为一个杀人犯,谁该对他负责任呢:

脚注信息
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